Supporting you and enabling your proactivity about your own health.

Category Archives: Kolom Kesehatan

worry-free

Menjadi orang yang mudah cemas memang sungguh tidak enak, tidak nyaman. Hal itu tentu amat mengganggu kegiatan kita sehari-hari dan juga bisa mengganggu orang-orang sekitar kita. Suatu hal yang nampak sepele memang namun efek atau akibat yang ditimbulkannya tidak bisa dipandang sebelah mata. Misalkan kita hendak bepergian ke suatu tempat, namun tiba-tiba rasa cemas yang [… Baca]

breath-easy

Nafas merupakan salah satu faktor penentu bahwa kita sebagai salah satu makhluk hidup ciptaanNya masih hidup. Tanpa nafas itu berarti kita sudah meninggal atau wafat. Umumnya kita tak terlalu memperhatikan nikmat yang satu ini, yakni bernafas dengan bebas sampai akhirnya kita mengalami kesulitan bernafas atau sesak nafas. Ya, mostly we take it for granted bahwa [… Baca]

sleep-well

Menurut wikipedia, Insomnia adalah gangguan tidur di mana orang mengalami kesulitan tidur. Mereka mungkin memiliki kesulitan tidur, atau tidur selama yang diinginkan. Insomnia biasanya diikuti oleh kantuk di siang hari, energi rendah, lekas marah, dan perasaan depresi. Insomnia bisa jangka pendek, yang berlangsung selama beberapa hari atau minggu, atau jangka panjang, yang berlangsung lebih dari [… Baca]

immune-boost

Menurut wikipedia, sistem imune atau sistem kekebalan (bahasa Inggris: immune system) adalah sistem pertahanan manusia sebagai perlindungan terhadap infeksi dari makromolekul asing atau serangan organisme, termasuk virus, bakteri, protozoa dan parasit. Sistem kekebalan juga berperan dalam perlawanan terhadap protein tubuh dan molekul lain seperti yang terjadi pada autoimunitas, dan melawan sel yang bertransformasi menjadi tumor. [… Baca]

super brain

Anda pernah atau sering mengalami kurang konsentrasi dalam melakukan sesuatu? Atau ketika sedang berhadapan dengan pekerjaan yang rutin Anda kerjakan di tempat bekerja Anda hilang konsentrasi? Tentu saja amat mengganggu, bukan? Anda pasti berusaha mengatasinya entah dengan minum vitamin untuk mengatasi kurangnya konsentrasi atau Anda mempunyai cara tersendiri untuk mengatasi kurang konsentrasi ini. Namun, kini [… Baca]

allergy-free

Apa sih Alergi itu? Alergi adalah bentuk reaksi sistem kekebalan tubuh kita terhadap sesuatu yang dianggap berbahaya walaupun sebenarnya tidak. Ini bisa berupa substansi yang masuk atau bersentuhan dengan tubuh. Adapun faktor yang memicu alergi pada seseorang disebut alergen. Faktor pemicu tersebut hanya berlaku pada orang yang memang alergi pada faktor tersebut. Contohnya: seseorang yang [… Baca]